Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Соль, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Мёд, Кофе, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Соль, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Вино Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шашлык из Свинины, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Финик, Изюм (без Косточек), Курага. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenyalyalya's Gewichtsverlauf
|