|
Пора понемногу сливать, чтобы к апрелю быть в форме. Как в ноябре не хочу))), сутки сидеть на 10 яйцах без желтка и после 5 вечера ни есть не пить... Жестко было!!!!
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 109,75g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 82,82g.
Frühstück: Сахар, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Окей Лечо по-Домашнему, Шашлык из Свинины. Abendessen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|