Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Semangka, Alfamart Abon Sapi, Roti Gandum 100%. Mittagessen: Roti Gandum 100%, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Abendessen: Nanas, Pepes Tahu, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Rasa Abon, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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windartie_arie's Gewichtsverlauf
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