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Estoy intentando subir de peso pero es que no lo consigo :'( No sé qué hacer de verdad.
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40,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Arándanos, Almendras, Esgir Copos de Avena sin Gluten, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Bizcocho sin gluten. Mittagessen: Repollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Fresas. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Pepino (Pelado), Espárragos, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Hojuelas de Maíz, Miel, Tomates Cherry, Fresas, Tarta de nesquik, Hacendado Tortitas de Maíz. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
ballet - 1 Stunde und 48 Minuten, caminar - 2 Stunden, kpopppp - 1 Stunde, Stehen - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bts army<3's Gewichtsverlauf
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