|
keto ve if 16. gün bugun başım agrıyor 😩🤔
|
94,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 74,66g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 45,08g.
Mittagessen: Namet Sucuk, Çilek, Ceviz, Koska Diyabetik Helva, Keto Ekmek, Balkabağı, İçim Süzme Peynir. Abendessen: Salatalık, Iceberg, Karnabahar Kısırı, Ayran, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Badem, Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Keto gribi başlamış. Şansıma bende hiç keto gribi olmadı. Şu anda senin bedenin %50 oranında yağ adaptasyonunu tamamladı. 1 ayı tamamladığında bu ağrılar kesilmiş olacak ve %75 oranında yağ adaptasyonun tamamlanmış olacak. 2. Ayın sonunda adaptasyonun %94'e çıkmış olacak.
25 Feb 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
25 Feb 20 vom Mitglied: sayina55
|
Hanım, baş ağrısı için hafif limonlu su iç. Bakalım iyi gelecek mi.
25 Feb 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
tsk ederım handancıgım ıyıyım bıraz işe başladım
25 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
sanırım grıp degıl bunyem hassas kendımı yordugum zaman lar oluyor boyle bıde dun bısey yemedım ve su ıcmeyı unuttum gece uyandım damarlarım tıtrıyodu resmen yandı iclerım
25 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
f26s26 tsk ederım ınsallah devam ederım 2 ayı tamam lamayı umuyorum sonrasına bakarızz
25 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
azız bey hındıstan cevızı öldürdü benı soyması😩
25 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
bır bardak suyu cıktı nerde kullanılır o onuda ılk defa aldım da 🥴
25 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
Hindistan cevizi kırarken metotlar var. Yine de mutfağı batırıyor. Sıçrıyor her yere. O suyu smoothieye katıyorum genelde. Yada chia tohumu ile pudding yaparken kullanıyorum.
25 Feb 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|