Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2010
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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1125 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Honey Clusters Cereal, Iced Coffee with Cream. Mittagessen: Smoked Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Reduced Fat American Cheese Singles. Abendessen: Whole Wheat Tortillas. Snacks/Sonstiges: Low Fat Cottage Cheese (No Salt Added), original potato flavor, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mighty99's Gewichtsverlauf
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