Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 31,30g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Integral, Cafezinho. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Nachmittagstee: Vitória Uva, Vitória Uva. Abendessen: Limão, Limão, Tomates, Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Alface, Alface Americana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Go Fresh Quinua, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
|
|
3956 kcal
|
Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andre Guedes's Gewichtsverlauf
|