Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Hurma, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Armut. Mittagessen: Haydari, Karışık Yeşil Salata, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Migros Light Ton Balığı. Abendessen: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|