Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Nöm Natur Joghurt 1%, Ananas. Abendessen: Mozzarella (Fettfrei), Mischgemüse, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen , Handl Tyrol Karreespeck, Cevapcici, Spekulatius, Neoh Chocolate Crossbar, Nöm Pro Protein 35 Schoko, New Lifestyle Leichtes Karree, Banane, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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