Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: 荷蘭豆, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 荷蘭豆, 豆腐, 莧菜, 卜蜂 唐揚炸雞, 白飯. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 奇比樂 起司餅乾, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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