Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Krupnik. Snacks/Sonstiges: Cukier Brązowy, Jabłko. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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