Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 329,99g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Fıstıklı Baklava, Kestane, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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