Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Haferflocken, Sweet Valley Erdbeeren, Nöm Natur Joghurt 1%. Mittagessen: Handl Tyrol Karreespeck, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Hofer Schweinslungenbraten. Abendessen: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Rispentomaten, Spiegelei ohne Fett, Clever Toastschinken, Ölz Vollkorntoast, Suppe. Snacks/Sonstiges: Gourmet Rinderspeck, Äpfel, Nöm Pro Protein 35 Schoko. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|