Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, TiP Kondensmilch 4%, Becel Vital, Salami, Roggenmischbrot. Mittagessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Sesamöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mandarine, Light Mayonnaise, Chicoree, Aldi Rote Paprika, Spitzpaprika, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Kornmark Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Aldi Butterkäse. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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