Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 415,93g.
Frühstück: بيتي فور بيتي فور, نستله قهوة سريعة التحضير بدون سكر, بيضة مسلوقة, شاي. Mittagessen: فلافيلو بازلاء طازجه مطبوخه بالطريقه المصري{مضاف..جزر+ملعقه زيت او سمن}, ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض, لحم البقر. Abendessen: شاي, ماما شويز بطاطس نص مقلية, عيش عيش بلدي, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Sonstiges: التفاح, بيتي فور بيتي فور, كوكتيل أو مزيج الفواكه, فراوله فراوله, الموز. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amira el asmer's Gewichtsverlauf
|