Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 12,59g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytin, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Marul, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Süzme Peynir. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ovgu_ozalp's Gewichtsverlauf
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