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天Y！！！好慘體重
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: 7-11 招牌百匯三明治 (115克). Mittagessen: 臭豆腐, 撈麵. Abendessen: 炒青菜, 龍口 冬菜粉絲. Snacks/Sonstiges: 新東陽 辣味牛肉乾. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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