Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Яйцо Всмятку, 1Курица с булгуром. Abendessen: Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%, Bombbar Topping Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис, Агролива Горошек Зелёный, Botybar Батончик Печенье с Бельгийским Шоколадом. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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