Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 213,10g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg Yolk, Mushrooms, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Bridgford Pepperoni, Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, baking soda, garlic powder, evoo, flaxseed ground, almond flour, egg, Avocados. Abendessen: Publix Savory Tarragon Chicken Breast Salad. Snacks/Sonstiges: Planters Wicked Hot Chipotle Peanuts. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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