Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
|
101,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 21,34g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: Red Onions, Water, Zucchini, Grapefruit (Pink and Red), Tomatoes, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Green Snap Beans (Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tilapia (Fish), Water, Green Peas (Frozen), Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Water, Green Snap Beans (Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big@heart's Gewichtsverlauf
|