Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Mango Chunks, Texas Toast. Mittagessen: Pork Spareribs, Vegetable Spring Roll, Beef Lo Mein. Abendessen: Baby Carrots, Fancy Light Tuna in Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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