Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 麵腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 瓠瓜, 冬瓜, 炒白菜, 木耳, 甜不辣, 糙米飯. Abendessen: 炸雞排, 豆干. mehr...
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konstantes Gewicht
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