Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
93,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Мёд, Йогурт Домашний, Ülker Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Зеленое Яблоко, Банан. Mittagessen: Листья Салата, Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|