Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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64,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 33,00g.
Frühstück: Isagenix Ionix Supreme, Isagenix Isapro Vanilla. Mittagessen: Isagenix Isapro Vanilla. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Master Choice Extra Lean Ground Chicken, Organic Girl Baby Kale Salad. Snacks/Sonstiges: Isagenix Isadelight Plus. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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