Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Zeytinyağı, Dereotu, Nane, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Sütaş Ayran, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Marul. Abendessen: İçim Protein Süt, Muz. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Domates Suyu, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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