Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 123,17g.
Abendessen: Ayçiçek Yağı, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Portakal, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kandil Simidi, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zehracel's Gewichtsverlauf
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