Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Keçi Peyniri (Yumuşak), Yeşil Çay. Mittagessen: Cacık, Erişte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Izgara Tavuk, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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