|
Vamo que vamo!!! Segue o plano que está dando certo!🤩🤩🤩💪🏼🎯🍋🤐
|
106,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 74,06g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Perdigão Salsicha, Ovo Frito, Blue Ville Arroz Integral. Abendessen: Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Marilan Mini Maizena, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Feb 20 vom Mitglied: DeahFitness
|
Agora só faltam apenas um pouco mais de 20 kg para eliminar!
27 Feb 20 vom Mitglied: Mauricio.Amaral
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mauricio.Amaral's Gewichtsverlauf
|