Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Helva, Siyah Zeytin, Yulaf, Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Havuç, Yumurta Omleti, Pekmez, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Havuç, Portakal, Armut, Elma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Badem, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Latte Kahve. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azimlili's Gewichtsverlauf
|