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Definitiv zu wenig Sport aber ab März wird alles anders 🙃
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 298,24g.
Frühstück: Schwarzbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Seeberger Cranberry , Tomatensoße, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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