Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 99,56g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Семга Запеченная, Рис с Овощами, Минтай Жареный, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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