Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çupra. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Mangos, FitNut Fıstık Ezmesi, Mısır Gevreği. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Ev Egzersizleri - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Duyguddun's Gewichtsverlauf
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