Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1845 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 145,10g | Kohlh: 204,97g.
Frühstück: Apfel, Cappuccino, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Penny Markt Magerquark. Mittagessen: Milbona Quarkcreme, Elite Sahnepudding Vanille, Alnatura Falafel, Nudeln (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Edeka Kichererbsen. Abendessen: Apfel, Schokoladenstückchen, Kirschtomaten, Leinöl, Penny Markt Harzer Käse. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jondahlm's Gewichtsverlauf
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