Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: My Muesli Beeren Bircher, Aldi Bio Kokosnussdrink, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Real Quality Apfelringe Getrocknet, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Mandarine, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Rote Paprika, Armada Thunfischstückchen in Curry-Ananas-Sauce. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Rohkost-Salat, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Variation. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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