Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2010
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112,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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1883 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Peaches, Coffee, Plums, Grapes. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, pita, greek dressing, olive, feta, chicken, lettuce. Abendessen: pork tenderloin, Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Sonstiges: Oranges, 100 Calorie Cottage Doubles - Strawberry, Peaches. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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protractorboy's Gewichtsverlauf
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