Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: SPAR Exotischer Fruchtmix, Kaffee mit Milch, Nöm Magertopfen. Mittagessen: Tomaten, Melanzani, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Ölz Vollkorntoast, SPAR Vital Sonnen Schinken, Äpfel, Power System Protein Bar Joghurt. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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