Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Çay, Sahanda Yumurta. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğsü, Erişte. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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