Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 每朝健康 綠茶, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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