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pos acordar e se hidratar no banho
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 25,18g | Kohlh: 159,53g.
Mittagessen: Alface, Banana Prata, Milho Verde Cozido, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Cafezinho. Abendessen: Banana Prata, Salada de Berinjela, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andre Guedes's Gewichtsverlauf
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