Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Американо, Grow Food Творожный Пай с Малиновым Конфитюром (200г), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Сыр Камамбер, Гречка Отварная, ВкусВилл Смесь из Орехов с Изюмом, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Элитный 75% Какао, Банан. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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