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重訓隔天 哈哈哈哈哈
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 黑糖饅頭, 荷包蛋. Mittagessen: 肯寶 奇亞籽, 樂笑 有機冰原大燕麥片, 優意思 優格. Abendessen: 冰凍瑪格麗塔, 全家 十品目田園沙拉, Costco 餐包, Arla 動物性鮮奶油, 烤馬鈴薯, Costco 肋眼牛排. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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oliveolive0627's Gewichtsverlauf
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