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體脂28.5
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: 芭樂, 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 蘋果（去皮）, 毛豆. Mittagessen: 滷雞腿, 豆包, 金蘭 醬油膏, 醃紅菜頭（罐裝）, 水煮蛋, 頂好 豆棗, 大陸妹, 黑米. Abendessen: 泰山 純芥花油, 皮蛋, 地瓜葉, 紅燒魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 虱目魚丸, 白蘿蔔, 紫米飯. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 燕麥麵包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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