Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta, Sarı Tatlı Mısır. Abendessen: Dost Süzme Peynir, Domates Çorbası, Mandalina, Portakal, Tavuk Göğsü, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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