Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 237,15g.
Frühstück: Мёд, Азбука Вкуса Капучино, Свежевыжатый Яблочный Сок, Блины на Кефире. Mittagessen: Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Ролл Филадельфия. Abendessen: Гост Пломбир Шоколадный, 4 Сезона Вишня без Косточки. Snacks/Sonstiges: Vici Королевские Креветки Очищенные, Вино Красное Сухое. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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