Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 129,76g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: 黑咖啡, 荷包蛋, 海绵蛋糕, 燕麦面包. Mittagessen: 烤混合坚果, 巧克力, 鸡肉, 橘子, 炒胡萝卜, 糖醋鱼, 素食蔬菜汤（加水翻热）, 素炒芹菜, 米饭. Abendessen: 芝士, 炒胡萝卜, 李锦记 香蒜辣椒酱, 西红柿鸡蛋汤, 糖醋鱼, 西拉干红葡萄酒. Snacks/Sonstiges: 瓜子, 卡乐比 麦片, 闲趣 饼干. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fudanjasmine's Gewichtsverlauf
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