Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: ICA Plommon, Arla Keso Naturell 4%. Mittagessen: Blandad Sallad, Body Science Whey Isolate, Barbells Hazelnut & Nougat Protein Ice Cream. Abendessen: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Eldorado Kycklingkebab. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
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227 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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