Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 80,50g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 中華一番 百頁豆腐, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 豆干, 台畜 燻味德式香腸, 花椰菜. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|