Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 326,54g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 沙拉, Costco 厚片吐司, 7-11 起司歐姆蛋捲, Ikea 煙燻鮭魚. Mittagessen: 紫番薯, 蓮霧, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Abendessen: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 清蒸或水煮蝦, 全家 蒜香辣椒義大利麵. Snacks/Sonstiges: 金車 黑麥汁. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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olivia987011's Gewichtsverlauf
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