Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 358,89g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Milo Milo Sachet , Kubis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Urap, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Bakpia, Brownies, Kue Lumpur, Bakpao, Pizza dengan Daging, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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altof123's Gewichtsverlauf
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