Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Yörükoğlu Ayran, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği , Kıymalı Börek. Abendessen: Patates Püresi, Tavuk Köfte, Tarator. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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